"L'art du prendre soin en entreprise"
A Flourens et Toulouse
Les séances de massages & de sophrologie s’intègrent parfaitement dans une démarche globale de Qualité de Vie au Travail et offrent de nombreux avantages pour l’entreprise.
Le massage et la sophrologie en entreprise s’adresse à toute entreprise soucieuse du bien-être de ses collaborateurs.
Le massage et la sophrologie en entreprise se pratiquent directement au sein de vos locaux avec le matériel adapté.
Ainsi chaque professionnel bénéficie de la proximité de ce moment que vous lui offrez, sans aucune contrainte de déplacement ni de perte de temps.
Le massage et la sophrologie s’adressent à toutes les entreprises, qu’elles soient grandes ou petites, publiques ou privées, situées à Toulouse et ses environs.
J’interviens sur votre lieu de travail avec le matériel adapté.
LES BIENFAITS D’UN ACCOMPAGNEMENT En ENTREPRISE
« Dans un environnement propice au bien-être, le travail devient passion. »
Le massage et la sophrologie en entreprise ont de nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit, en éliminant le stress, en renforçant la confiance en soi, en améliorant la concentration et la motivation. Ils contribuent à maintenir un environnement de travail positif, renforçant la cohésion au sein des équipes.
Les avantages du massage et de la sophrologie en entreprise incluent des prestations de qualité sur le lieu de travail, l’amélioration de la qualité de vie des employés, et la prévention des risques professionnels.
Les bienfaits du massage et de la sophrologie en entreprise sont comparables aux bienfaits d’un massage ou d’une séance de sophrologie à domicile, dans le confort & la commodité du lieu de travail.
Mes accompagnements en entreprise
- MASSAGE DETENTE
Massage intuitif sur table de 30mn à 1h par personne.
Tout le matériel est prévu pour votre confort. - MASSAGE ASSIS AMMA
La séance se déroule sans utilisation d’huile, vous restez habillé, assis confortablement sur une chaise ergonomique.
Un accompagnement dure 30 mn par personne. - MASSAGE HABILLE SUR FUTON
Technique de détente douce et progressive qui consiste à favoriser le relâchement des tensions et le lâcher prise.
La séance se déroule sans utilisation d’huiles, vous restez habillé.
Un accompagnement dure de 30 mn à 1h par personne. - SOPHROLOGIE
Idéal pour répondre à un besoin immédiat (relâcher les tensions, décompresser, se détendre, s’initier à la sophrologie).
Avec des outils simples et concrets: la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.
Accompagnement d’1h en individuel.Les massages sont réalisés avec une huile de coco biologique vierge et neutre ou avec du beurre de karité biologique.
Déroulé des accompagnements
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Avant le massage ou l'accompagnement sophrologie
Un temps d’échange qui permet de faire le point sur vos attentes. Ce moment est important pour favoriser la rencontre, la confiance qui sont déjà un premier pas vers la détente. Cela me permettra de créer un massage ou un accompagnement en sophrologie sur-mesure et ajusté à votre état du moment. -
Pendant le massage détente
Allongée sur une table de massage adaptée, c’est un massage du dos, des jambes dos; pieds; mains; jambes; nuque; bras. Au cours duquel, je m’appuie sur différentes techniques de massage. J’utilise autant de techniques de pétrissage, de balayage, de ballottements, d’étirements, de pressions, de mobilisations articulaires douces en restant toujours à l’écoute de votre corps. -
Pendant le massage assis Amma
L’intention du massage assis Amma est de relaxer, mais aussi de stimuler en même temps. C’est une technique qui aide à apaiser le système nerveux, à dénouer les tensions musculaires et à se reconnecter à son corps. -
Pendant le massage habillé sur futon
La séance se déroule en position allongée sur le dos. J’interviens dans le silence et réalise des stimulations, des vibrations, des ballotements des membres, jambes, bras, buste. Un massage des pieds, des mains et du visage suivi d’une globalisation. Un temps de pause est réalisé entre chaque stimulation afin que vous puissiez intégrer les sensations. Vous n’avez rien à faire si ce n’est être à l’écoute de ce que vous vivez. Et accueillir en toute bienveillance vos ressentis. -
Pendant l'accompagnement de sophrologie
1°) Des mouvements doux amenant à la détente musculaire « contraction et relâchement musculaire »,
2°) La respiration contrôlée « respiration consciente et volontaire »,
3°) La suggestion mentale « visualisations positives d’images, de souvenirs ». -
Après le massage ou l'accompagnement sophrologie
Je vous laisse le temps de revenir à vous en douceur. Le temps d’accueillir et d’exprimer vos ressentis, si vous le souhaitez.
Comment mettre en place mes accompagnements dans votre entreprise?
- Identifier un espace dédié au calme : salle de réunion, grand bureau ou espace à l’écart,
- Définir le nombre de collaborateurs à masser ou qui souhaitent un accompagnement en sophrologie; durée des séances individuelles de 30 minutes à 1h00.
Pour les accompagnements en sophrologie c’est 1h. - Les séances peuvent être programmées à tout moment de la journée (pause méridienne, après-midi ) et organisées régulièrement ou ponctuellement dans l’année.
L'art du prendre soin en entreprise à Flourens et Toulouse
📌Je propose à chacun un accompagnement spécifique et individualisé dans l’écoute et l’adaptation au besoin du moment de vos collaborateurs à travers le Massage ou la Sophrologie.
📌Déplacement pour 1h minimum.
📌Une plaquette de présentation de mes accompagnements est disponible sur demande.
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Tarifs
DEVIS SUR DEMANDE
Chaque devis est fait sur mesure en fonction de vos besoins, de votre budget ainsi que des contraintes propres à votre entreprise.
Diplômes & Formations
En lien avec l'art du prendre soin en entreprise
- Techniques de massage et relaxation corporelle utilisées en massage intuitif – Ecole du massage intuitif (EMPSI) (2022)
- Massage femme enceinte – Ecole des professionnels de la périnatalité (EDPP), avec Emilie ARDUINI, Trévoux (2022)
- Sophrologue – Institut de formation à la sophrologie Aliotta (IFS) – Toulouse (2023)
- Formation en soin et harmonisation des chakras, avec Stéphanie PAQUIN, Roquecourbe (2023)
- Massage assis Amma – ALM 31 avec Sophie PRADALIET, Toulouse (2023)
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Questions posées fréquemment
Question 1
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