Découvrez le Shiro Abhyanga : Le Massage Relaxant de la Tête, du Visage et de la Nuque.
Qu'est-ce que le Shiro-Abhyanga à domicile ?
Ah, le massage Shiro Abhyanga… Si vous ne l’avez pas encore essayé, il est grand temps de vous plonger dans cette expérience relaxante qui va bien au-delà d’un simple moment de détente. Imaginez-vous confortablement installé, les tensions s’évanouissant lentement alors que mes mains glissent sur votre tête, votre visage et votre nuque à l’aide d’une huile légèrement chauffée. Un vrai bonheur !
Originaire de l’Ayurveda, le massage Shiro-abhyanga est un massage ayurvédique de la tête toute entière (épaules, trapèzes, crâne, visage). « Shiro » signifiant la tête et « Abhyanga » massage.
Il active la circulation énergétique et permet de libérer les tensions. Il est non seulement apaisant, mais il agit également comme un véritable revitalisant pour l’esprit et le corps. En massant ces zones, on stimule la circulation sanguine, ce qui peut aider à réduire le stress et l’anxiété.
Ce massage amène une détente profonde et cible les points de tension accumulés, surtout pour ceux qui passent du temps devant un écran ou qui mènent une vie trépidante. Vous allez sentir les nœuds se défaire et la sérénité s’installer.
En libérant les tensions au niveau de la tête et du cou, vous pouvez renforcer votre clarté mentale et votre concentration. Le mental enfin posé, vous serez plus ancré.
Les bienfaits Physiques du massage Shiro-Abhyanga a domicile
Les bienfaits physiques du massage de la tête
1°) Participe à l’amélioration de la circulation sanguine : le massage de la tête favorise la circulation sanguine vers le cuir chevelu, ce qui nourrit les follicules pileux et favorise la croissance des cheveux et donne « un petit coup de jeune » à la peau.
2°) Soulagement des tensions musculaires : En massant doucement les muscles du cuir chevelu, des épaules, du visage et du cou, les tensions accumulées sont relâchées, réduisant les maux de tête, les douleurs cervicales, les insomnies…
3°) Stimulation du système lymphatique: Le massage de la tête aide à éliminer les toxines et les déchets du corps en stimulant le système lymphatique.
Les bienfaits Psychologiques du massage de la tête:
1°) Participation à la réduction du stress et de l’anxiété: le massage de la tête dans le confort de son domicile aide à libérer des endorphines, les hormones du bien-être, ce qui procure une sensation de calme et de détente profonde. Ce massage est un moment de relaxation profonde, une pause pour ceux qui arrivent difficilement à en avoir.
2°) Contribue à un meilleur sommeil : En détendant le corps et l’esprit, le massage shiro-Abhyanga favorise un sommeil profond et réparateur. Il est recommandé en cas de troubles du sommeil.
3°) Clarté mentale et concentration accrue: En libérant les tensions mentales, le massage de la tête participe à l’amélioration de la concentration et de la clarté mentale. Le mental enfin posé sera plus ancré.
Les bienfaits énergétiques du massage de la tête:
1°) Activation des centres énergétiques: le massage de la tête aide à stimuler les points marmas. Les points marmas de la tête sont dans la tradition ayurvédique considérés comme importants car ils sont situés dans une zone où le corps et l’esprit sont étroitement liés.
La tête est également le siège de nos 5 sens, tous liés aux doshas (les trois forces vitales ou énergies qui régissent le corps et l’esprit humain : Vata, Pitta et Kapha). En massant la tête entièrement, le corps entier se trouve impacté.
Maintenant que vous en savez un peu plus sur le massage Shiro-Abhyanga, il ne vous reste plus qu’à me contacter pour prendre rendez-vous et vous faire dorloter ☺️
Au plaisir de vous rencontrer ou de vous accompagner de nouveau.
Céline
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📌Je m’appelle Céline, je suis sophrologue, masseuse bien-être et éducatrice de jeunes enfants.
Je propose à chacun un accompagnement spécifique et individualisé dans l’écoute et l’adaptation au besoin du moment à domicile ou en entreprise.
📌Déplacements Flourens – Toulouse et ses alentours
📌Tarif : 60€ – 1h
La durée de la séance correspond au temps de massage effectif. Prévoir 15 minutes supplémentaires pour l’arrivée (installation et recueil des besoins) ainsi que 15 minutes à la fin du massage (désinstallation et temps d’échanges si vous le souhaitez).
