Sophrologie & Massage à Domicile Bien-être pour toute la famille
à Toulouse et Flourens

L’Alliance entre la Sophrologie ludique et le Massage à Domicile.

La sophrologie ludique et le massage à domicile à Toulouse et Flourens forment une alliance unique pour retrouver l’harmonie entre le corps et l’esprit. Ces deux approches complémentaires vous permettent de :
🍃 Apaiser le mental en passant par le relâchement du corps,
🍃Développer vos ressources internes grâce à la prise de conscience de vos ressentis,
🍃Vous reconnecter à vous-même pour retrouver un état de mieux-être au quotidien.

Le sophro-massage, aussi pour les enfants et les adolescents

Dès 6 ans, le sophro-massage peut offrir aux enfants et aux adolescents une véritable parenthèse pour ralentir, se détendre et se reconnecter à leurs sensations.

Entre respiration, mouvements doux, écoute du corps et massage, l’accompagnement leur permet d’expérimenter une autre façon de prendre soin d’eux.

Un temps pour souffler, relâcher les tensions, être à l’écoute de son corps et simplement profiter d’un moment de détente.

Pour les adolescents, cette parenthèse peut être particulièrement appréciée dans une période où le corps change, où les émotions peuvent être intenses et où le quotidien laisse parfois peu de place pour s’arrêter.

L’accompagnement est adaptée à l’âge, au rythme et aux besoins de chacun, dans un cadre bienveillant et respectueux.

Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle mise au point par le Dr Alfonso Caycedo en 1960. Inspiré de techniques occidentales (comme la relaxation progressive) et de pratiques orientales (méditation, yoga), ce méthode vise à harmoniser le corps et l’esprit.

L’objectif est de vous aider à:
🍃Prendre conscience de vos ressentis,
🍃Retrouver un équilibre émotionnel,
🍃Renforcer votre bien-être au quotidien.

Pourquoi associer la sophrologie et le massage à domicile ?

L’alliance sophrologie et massage à domicile à Toulouse et Flourens est une solution idéale pour les personnes :
🍃Résistantes au lâcher-prise,
🍃Déconnectées de leur corps,
🍃En quête d’harmonie et de reconnexion à soi.

En évitant de vous déplacer, vous :
🌿 Préparez mieux votre corps à recevoir le massage,
🌿 Conservez durablement les bienfaits de la séance,
🌿 Profitez d’un confort optimal dans votre propre espace.

Une vraie solution de bien-être, sans contrainte !

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Les Bienfaits du Sophro-Massage à Domicile
Détente et Équilibre
à Flourens & Toulouse

  • Participe à l’élimination des tensions corporelles et des toxines
  • Remet l’énergie en mouvement
  • Prise de conscience de son corps
  • Procure un sentiment de bien-être en général
  • Facilite la libération et la mise à distance de pensées inutiles
  • Relâchement musculaire et mental profond
  • Diminution de l’anxiété, du stress
  • Amélioration de la qualité du sommeil
  • Lâcher prise
  • Le massage de par son effet harmonisant permet la prise en compte et la réintégration du schéma corporel
JE PRENDS RDV
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Comment se déroule une séance
de Sophro-Massage à Domicile ?
Détente pour tous
à Flourens & Toulouse

🍃Avant le sophro-massage

Un entretien préalable permet de :
🌿Déposer vos besoins (physiques, émotionnels),
🌿Exprimer vos attentes,
🌿Créer un climat de confiance, essentiel pour un premier pas vers la détente.

La pratique sophrologique se déroule en 3 temps:
🌿Mouvements doux pour préparer le corps,
🌿Exercices respiratoires contrôlés pour apaiser l’esprit,
🌿Visualisations positives guidées par ma voix.

🍃Pendant le massage
🌿Position : Allongé sur la table de massage ou sur le futon 
🌿Type de massage : Massage du corps entier,
🌿Techniques utilisées : Différentes techniques de massage pour une détente optimale.

Pendant la séance, je vous invite à :
🌿Être attentif aux manifestations qui se déroulent (images, sensations corporelles comme le chaud ou le froid, pensées…),
🌿Accueillir ses ressentis avec bienveillance.

🍃Après le massage
Je vous laisse le temps de revenir à vous en douceur. Le temps d’accueillir et d’exprimer vos ressentis lors d’un temps d’échange.

Des moments de détente partagés

Ce que les familles disent de leur expérience à Toulouse & Flourens.

“De la relaxation, du relâchement. Une prise de conscience de mon corps et de ses tensions, de sa fatigue générale, de mon besoin de repos. Bien-être en début de massage, jambe/dos et bras. Le massage en décubitus dorsal est moins confortable qu’en latéral ce qui a fait raccourcir le massage (pas de possibilité de faire le visage). Est-ce qu’une autre position pourrait-être proposée? Ou alors ne pas le positionner en dernier massage ?”.

Lise

“Je me sens totalement détendue, apaisée.Un massage qui a réussi à me faire lâcher prise très rapidement. Je me suis sentie à l’aise dans les différentes étapes du massage. J’ai beaucoup apprécié le toucher de Céline, très doux et appuyé/présent à la fois. J’ai apprécié avoir pu choisir mon huile pour avoir une odeur agréable tout au long du massage.”

Stéphanie

“Céline est très à l’écoute de notre ressenti, maman et bébé. De mon côté, j’ai pu lâcher-prise et apprécier un moment de détente, de bien-être et à l’écoute moi aussi de mes ressentis corporels avec bébé. Je me suis sentie à l’aise pendant la séance de massage.”

Laure

“Un sentiment de bien-être et d’apaisement. Je me sens complètement détendue et reposée, l’esprit vide et apaisé. Tout était parfait”.

Elfried

"Un moment d’évasion et d’apaisement où j’ai pu oublier le temps d’une heure les soucis extérieurs. Massage professionnel et Céline est très compétente je recommande."

Laure

"Céline est venu à la maison sur mon dernier mois de grossesse pour un massage pré-natal. Un moment de pause, hors du temps, que j’ai bcp apprécié! Très douce, discrète pour permettre un lâcher prise complet. Je me suis sentie très a l’aise et détendue sur la table de massage, malgré le poids de la fin de grossesse. Je recommande vivement à toutes les futures mamans!"

Stéphanie

Tarifs

Sophro massage - A domicile

65€

1h - (30mn de sophrologie + 30mn de massage)

Sophro massage - a domicile

90€

1h30 (30mn de sophrologie + 1h de massage)

CONTACTEZ-MOI

La durée de la séance correspond au temps d’accompagnement effectif. Prévoir 15 minutes supplémentaires pour l’arrivée (installation) ainsi que 15 minutes à la fin de l’accompagnement (désinstallation).

Le tarif des prestations intègre le déplacement jusqu’au lieu du rendez-vous.
Le sophro-massage n’a aucune visée médicale ou thérapeutique. Il ne peut donc pas se substituer aux traitements médicaux. La prestation proposée s’exerce dans le plus grand respect de l’intimité de la personne et n’a aucun caractère sexuel et érotique.

Formations

  • Massage femme enceinte – Ecole des professionnels de la périnatalité (EDPP), avec Emilie ARDUINI, Trévoux (2022)
  • Techniques de massage et relaxation corporelle utilisées en massage intuitif – Ecole du massage intuitif (EMPSI) (2022)
  • Sophrologue – Institut de formation à la sophrologie Aliotta (IFS) – Toulouse (2023)
  • Formation en soin et harmonisation des chakras, avec Stéphanie PAQUIN, Roquecourbe (2023)
  • Massage assis Amma – ALM 31 avec Sophie PRADALIET, Toulouse (2023)

Un doute, une question, ou l’envie de prendre rendez-vous?

Prenons le temps d’échanger sur vos besoins en bien-être.

📞 Téléphone: 07 45 08 02 16
📧 Email: celine@lessensenitinerance.fr
📍 Zone: Flourens, Toulouse & environs
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