Sophrologie ludique à domicile
à Flourens et Toulouse
Bien-être des enfants
et des parents

Des outils simples pour les enfants et leurs parents.

Depuis plus de 20 ans, j’accompagne les enfants et leurs familles en tant qu’Éducatrice de jeunes enfants.

Au fil des années, j’ai rencontré de nombreux enfants, parents et familles, chacun avec son histoire, ses besoins et ses réalités du quotidien.

Les colères qui débordent, les émotions difficiles à comprendre ou à exprimer, les couchers qui s’éternisent, les séparations, les changements, la fatigue… Certaines périodes peuvent être plus compliquées que d’autres, et il n’est pas toujours facile de savoir comment accompagner son enfant ou comment réagir en tant que parent.

Forte de cette expérience auprès des enfants et de leurs familles, je me suis formée à la sophrologie afin de proposer une approche complémentaire, en plus de mon expérience d’Éducatrice de jeunes enfants, un autre outil d’accompagnement adapté aux enfants et à leurs parents.

À travers des jeux, des exercices simples et des outils faciles à réutiliser à la maison, je propose aux enfants des façons de mieux comprendre et apprivoiser leurs émotions, de développer leurs ressources et de prendre confiance en eux.

Parce qu’accompagner un enfant, c’est aussi accompagner ses parents, je propose également un accompagnement autour de la parentalité, avec des pistes concrètes et accessibles pour vous aider dans les situations du quotidien.

Mon objectif est simple : vous transmettre des outils que vous pourrez vous approprier et utiliser au quotidien, pour avancer plus sereinement, en famille.

📌Les séances se déroulent à votre domicile, dans un environnement familier pour votre enfant et votre famille.

Pas de trajet à prévoir, pas de fatigue supplémentaire : vous pouvez simplement profiter de ce temps dans le confort de votre maison, avec une organisation plus simple pour vous et votre enfant.

ENVIE D'ECHANGER ?

Vous pouvez simplement me contacter pour me parler de votre situation.
Nous prendrons le temps d’échanger et de voir ensemble si mon accompagnement peut vous correspondre.

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Sophrologie ludique à domicile
à Flourens et Toulouse
Bien-être des enfants
et des parents

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🌈Pour les enfants : jouer, ressentir, expérimenter

Avec les enfants, je passe beaucoup par le jeu.

On bouge, on respire, on imagine, on se détend, on écoute ce qui se passe dans son corps… toujours de manière ludique et adaptée à l’âge, aux besoins et à la personnalité de l’enfant que j’ai devant moi.

La sophrologie ludique peut être proposée lorsque votre enfant :

  • Se laisse facilement déborder par ses émotions,
  • A du mal à s’apaiser,
  • Est souvent inquiet ou stressé,
  • Rencontre des difficultés au moment du coucher,
  • Manque de confiance en lui,
  • A du mal à se concentrer,
  • Traverse une période de changement,
  • Ressent beaucoup de tensions ou d’agitation.

Les accompagenements permettent à l’enfant de mieux identifier et exprimer ce qu’il ressent, de découvrir des façons de retrouver son calme, de prendre confiance en lui et de développer ses propres ressources.

Mais il n’est pas nécessaire d’attendre qu’une difficulté importante soit installée.

La sophrologie peut aussi simplement permettre à l’enfant de mieux se connaître, découvrir ses ressources et apprendre des outils qui pourront lui être utiles au quotidien, aujourd’hui comme plus tard.

Et surtout, on repart avec quelque chose

L’accompagenement ne s’arrête pas lorsque nous nous quittons.

L’idée est que l’enfant puisse repartir avec une expérience, un exercice ou un outil qu’il pourra retrouver dans son quotidien, lorsqu’il en aura besoin.

Une façon de respirer quand une émotion devient trop forte.
Un jeu pour retrouver son calme.
Une manière de mettre des mots sur ce qu’il ressent.
Une idée pour retrouver confiance.

Des outils simples, concrets et adaptés à l’enfant, qu’il pourra progressivement s’approprier et utiliser à sa façon.

ENVIE D'ECHANGER ?
Ateliers Sophrologie ludique
Parents-Enfants de 2 à 12 ans
à domicile🌈

atelier sophrologie ludique parent-enfant_les sens en itinérance  

« Parce que grandir ensemble, c’est aussi jouer ensemble. »

Et si, le temps d’un souffle, vous posiez le quotidien pour vous retrouver, vraiment, avec votre enfant ?
Entre rires, jeux et silence, ces ateliers de sophrologie ludique vous invitent à ralentir, écouter et créer ensemble des moments suspendus, où la légèreté reprend sa place.

Ici, on joue pour se détendre, on respire pour se reconnecter, on imagine pour se redécouvrir.
Parce que la relation parent-enfant se nourrit aussi de calme, de confiance et de complicité.

Ces ateliers sont conçus pour renforcer le lien entre vous et votre enfant et offrir un moment de partage de qualité, à vivre dans le confort de votre domicile.

Lors de ces ateliers d’1h00, à la fois amusants et instructifs, nous partons ensemble à la rencontre des émotions, que nous apprenons à faire vivre et à accueillir.

Ces ateliers sont l’occasion de vivre un moment de complicité unique, tout en donnant à votre enfant et à vous-même des outils simples pour mieux accueillir ses émotions. Apprendre sous forme de jeux  à faire ensemble lors des moments tendus (ou pas) du quotidien.

Une séance suffit parfois à retrouver un quotidien apaisé.

ENVIE D'ECHANGER ?
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Pour les parents : des repères pour le quotidien 🌬️

Parce qu’être parent n’est pas toujours simple.

Il y a les journées où tout va bien et puis celles où tout s’enchaîne : les émotions, les colères, la fatigue, les difficultés du quotidien… et parfois l’impression de ne plus savoir comment réagir.

Alors, vous culpabilisez, vous êtes fatigués et vous vous questionnez ?
–Comment l’aider sans crier ?
-Comment poser une limite sans entrer dans le conflit ?
-Comment comprendre ce qui se joue derrière certains comportements ?

Je vous propose un temps d’échange pour prendre du recul, mettre des mots sur ce qui se passe et réfléchir ensemble à des pistes adaptées à votre situation.

Mon expérience auprès des enfants et des familles me permet de partir de situations très concrètes, de votre quotidien, sans vous apporter de réponses toutes faites.

Je vous propose également des outils et supports pédagogiques adaptés à votre situation, pour vous accompagner autour des émotions, de la communication, de l’autonomie, des routines ou encore du retour au calme.

L’idée est simple : vous aider à mieux comprendre ce qui se joue et vous transmettre des pistes concrètes, pensées pour votre famille et les situations que vous rencontrez au quotidien.

ENVIE D'ECHANGER ?

Des outils que l’on peut vraiment utiliser

Au cours des accompagnements, je peux utiliser ou proposer différents outils et supports, en fonction de l’âge de l’enfant, de ses besoins et de ce que vous vivez en famille.

🧰Des outils de sophrologie

Respirer, bouger, se détendre, écouter son corps, utiliser l’imaginaire… Des exercices simples et ludiques que l’enfant peut découvrir et progressivement s’approprier.

✨Des outils autour des émotions

Pour aider l’enfant à reconnaître ce qu’il ressent, à mettre des mots dessus et progressivement découvrir différentes façons de traverser ses émotions.

📜Des supports pédagogiques

Des cartes, des jeux, des fiches, de la littérature enfantine avec des thématiques bien définies ou d’autres supports qui permettent de parler, d’expérimenter ou simplement de rendre une situation plus facile à comprendre pour l’enfant.

⚒️Des outils à partager avec son enfant

Certains outils prennent encore plus de sens lorsqu’ils deviennent un moment partagé entre le parent et l’enfant.

Je ne cherche pas à avoir un outil pour chaque problème.

Je préfère partir de votre situation, de ce que vous vivez et de vos besoins, pour vous proposer des outils qui ont du sens pour vous et qui pourront réellement trouver leur place dans votre quotidien.

ENVIE D'ECHANGER ?
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Comment se déroule un accompagnement ?

Chaque accompagnement est différent. Je pars de votre situation, de vos besoins et de votre quotidien pour proposer un accompagnement adapté, que ce soit pour votre enfant ou pour vous en tant que parent.

Les accompagnements se déroulent à votre domicile, dans un environnement familier et confortable.

🕊️La première rencontre

Le premier accompagnement dure environ 1h30.

C’est avant tout un temps pour faire connaissance et échanger autour de ce qui vous amène.

Pour un enfant, ce temps se fait avec lui et son parent. Il permet de comprendre la situation, de prendre en compte ce que chacun vit et de voir ensemble ce qui pourrait être utile.

Pour un parent, nous prenons le temps de parler de votre quotidien, de vos questionnements et des situations dans lesquelles vous souhaitez être accompagné.

Cette première rencontre permet de définir ensemble une direction pour l’accompagnement, qui pourra ensuite évoluer en fonction de vos besoins.

🕊️Les accompagnements suivants

Les accompagnements durent généralement 45 minutes à 1 heure pour un enfant et 1 heure pour un parent.

Ils s’organisent simplement autour de trois temps :

🍃 Un temps d’échange

Pour prendre des nouvelles, faire le point sur ce qui s’est passé depuis la dernière séance et voir ce qui est important pour aujourd’hui.

🍃 Un temps pour expérimenter

Pour l’enfant, selon la situation et l’âge, nous pouvons jouer, bouger, respirer, nous détendre, utiliser l’imagination, parler des émotions ou découvrir différents supports.

Pour les parents, ce temps peut également permettre d’expérimenter des exercices ou des outils simples, directement en lien avec les situations rencontrées au quotidien.

🍃 Un temps pour revenir sur l’expérience

Nous prenons quelques minutes pour échanger sur ce qui a été vécu, ce qui a été apprécié ou moins apprécié et ce que chacun peut retenir de l’accompagnement.

L’objectif est de repartir avec des repères et des outils que vous pourrez progressivement vous approprier et retrouver dans votre quotidien.

🕊️Un accompagnement qui évolue avec vous

Il n’y a pas de nombre d’accompagnement prédéfini.

Le rythme et la durée de l’accompagnement sont adaptés à votre situation, à vos besoins et à votre évolution.

Je ne cherche pas à avoir un outil pour chaque problème. Je préfère partir de ce que vous vivez réellement et vous proposer, au fil des séances, des outils simples, concrets et adaptés à votre famille.

L’objectif est que l’accompagnement puisse trouver sa place naturellement dans votre quotidien, et que vous puissiez progressivement faire avec vos propres ressources et celles que vous aurez découvertes ensemble.

ENVIE D'ECHANGER ?

Vous pouvez simplement me contacter pour me parler de votre situation.
Nous prendrons le temps d’échanger et de voir ensemble si mon accompagnement peut vous correspondre.

Le langage des émotions

Des moments de détente partagés

Ce que les familles disent de leur expérience à Toulouse & Flourens.

“J'ai fait appel a Céline pour des séances de sophrologie pour ma fille de 11 ans , manque de confiance en elle, stress lors d’évaluations au point d'en perdre tout ses moyens ! Céline a su analyser ses problèmes et a travaillé avec elle de la relaxation dynamique, apprendre a respirer, lui proposer des histoires douces appropriées à ma fille, racontées par elle même qui permet a l'enfant de s’évader et de l'apaiser. Cela a était très bénéfique pour ma fille et elle a apprécié ces moments et je trouve que ma fille a l'air plus détendue lors de grand stress et a une autre vision d'elle de ce qu'elle pouvait avoir avant. Merci Céline pour ta bienveillance que tu as eu a l'égard de ma fille et de ton professionnalisme. Je recommande +++++

Karine

"Merciii à vous 🙏 un atelier qui permet de la détente pour l’enfant et la professionnelle 🧘 encore un grand merci !!!!"

"Merci à vous pour ces propositions d’ateliers qui sont à chaque fois un succès auprès des enfants et des AM 🤗 ce succès est en grande partie grâce à votre professionnalisme et votre implication dans tout ce que vous faites !!! Merci à vous et gardez cette bonne humeur qui vous accompagne à chaque fois 😀🙏"

Marjorie

Tarifs

Une séance Individuelle

50€

la séance d’1h (1h30 le premier rendez-vous)
Certaines mutuelles remboursent des séances de sophrologie, n’hésitez pas à les contacter !

Atelier Sophrologie ludique Enfants-Parents de 2 à 12 ans

50€

La séance à domicile dure 1h

CONTACTEZ MOI

Le tarif des accompagnements intègre le déplacement jusqu’au lieu du rendez-vous.
Règlement par chèque, espèce à la fin de chaque séance.

 

🛎️La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical. Le sophrologue n’est pas un professionnel de santé. A ce titre, les séances ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale.

Le sophrologue n’est pas un thérapeute, il ne pose aucun diagnostic et oriente vers un autre professionnel plus adapté, compétent et qualifié quand la problématique ne peut-être accompagnée en sophrologie.

Formations

  • Educatrice de jeunes enfants, diplômée d’Etat – L’EDIAC, Strasbourg (2005)
  • Sophrologue – Institut de formation à la sophrologie Aliotta (IFS) – Toulouse (2023)
  • Formation Sophro-relaxation enfants de 0 à 4 ans – (2024)